💪 Sport
5 recettes trouvées
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Buddha bowl à la patate douce rôtie
Un bol complet et coloré qui se compose à l'avance. La sauce tahini fait tout le liant.
55 minTrès facile
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Salade de lentilles, thon et feta
Riche en protéines, prête en vingt-cinq minutes, et meilleure le lendemain. Elle se transporte partout.
40 minTrès facile
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Bowl poulet, quinoa et avocat
Un plat complet qui se mange froid ou tiède, se prépare la veille et se transporte en boîte.
40 minTrès facile
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Saumon au four, brocolis et citron
Tout sur la même plaque, vingt minutes de four, zéro surveillance. Il n'y a qu'un plat à laver.
30 minTrès facile
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Wok de poulet aux légumes croquants
Feu vif, cuisson courte, légumes encore fermes sous la dent. Vingt minutes montre en main.
20 minTrès facile