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4 recettes trouvées

🍳

Shakshuka

Des œufs pochés dans une sauce tomate au cumin, servis à même la poêle. Ça marche au dîner comme au brunch.

35 minTrès facile
🥤

Smoothie récup' banane et beurre de cacahuète

Le verre d'après-séance : deux minutes de préparation, de quoi refaire le plein sans passer par la case cuisine.

5 minTrès facile
🍰

Pancakes flocons d'avoine et banane

Trois ingrédients de base, pas de sucre ajouté, et une pile de pancakes qui cale vraiment.

25 minTrès facile
🍰

Porridge protéiné avoine-banane

Le petit-déjeuner qui tient jusqu'à midi. Cinq minutes de casserole, et on peut le préparer la veille.

10 minTrès facile