🍳 Cuisinevégétarienfamilialsans glutenindienlentilleséconomique

Dal tadka

Des lentilles fondantes réveillées par un tempérage brûlant. Le plat de tous les jours, prêt en quarante minutes.

Temps50 min
Portions
4
DifficultéTrès facile

Ingrédients

14 éléments

Les lentilles

Le tadka

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Préparation

4 étapes
  1. 1

    Cuire les lentilles

    Mettre les lentilles rincées, l'eau et le curcuma dans une casserole. SANS SEL. Porter à ébullition, écumer, puis laisser frémir 30 à 35 minutes à couvert, jusqu'à ce qu'elles se défassent. Écraser grossièrement au fouet.

    Minuteur 35:00
  2. 2

    Le tadka

    Chauffer le ghee dans une poêle. Y jeter le cumin : il doit grésiller et embaumer en quelques secondes. Ajouter l'oignon et le faire dorer 5 minutes, puis l'ail et les piments 1 minute.

    Minuteur 6:40
  3. 3

    Les tomates

    Ajouter les tomates, le piment en poudre et du sel. Cuire 5 minutes en écrasant à la cuillère, jusqu'à ce que le gras se sépare sur les bords — c'est le signe que la base est prête.

    Minuteur 5:00
  4. 4

    Réunir

    Verser le tadka sur les lentilles, ajouter le garam masala, saler et laisser mijoter 5 minutes ensemble. Allonger d'eau chaude si c'est trop épais. Parsemer de coriandre.

    Minuteur 5:00
MatérielCasserole · Poêle à tempérer
AllergènesLactose
SourceCarnet de la maison

Note du chef

Tout le plat tient dans le tadka final : les épices frites dans le ghee brûlant et versées sur les lentilles. Sans lui, c'est de la soupe de lentilles ; avec lui, c'est un dal. Ne jamais saler les lentilles en début de cuisson, elles resteraient fermes. Le mélange moitié lentilles corail (qui fondent) moitié toor dal (qui tiennent) donne la meilleure texture, mais l'un ou l'autre seul fonctionne. Servir avec du riz basmati ou des naan. Se congèle très bien.